火鍋涮菜多長時間才合適

吃火鍋時，菜品繁多，每樣菜該涮多久才合適?恐怕大多數(shù)人都只是憑經(jīng)驗判斷，因而常常出現(xiàn)“時間短了菜還沒熟，燙久了又不好吃”的情況。雖然火鍋種類很多，各種菜品該涮多長時間也不好確定，但有一點原則應(yīng)該注意，熟了再吃。

　　1、普通肉類

牛羊肉片、五花肉、酥肉等。這些都是吃火鍋時常見的肉類。不過，肉片厚薄程度不同，煮的時間也不同，一般來說，煮10—15分鐘左右能全熟。

　　2、魚蝦

　　鱔魚、泥鰍、蝦等。魚類常年生活在水里，身上含有很多寄生蟲或微生物。但吃魚蝦講究生鮮，不少食客往往將帶血的泥鰍、鱔魚等直接放進(jìn)鍋里，此時就更應(yīng)注意多煮一會，至少15分鐘以上。

　　3、內(nèi)臟

　　毛肚、鴨腸、黃喉等。很多人喜歡將毛肚、鴨腸等涮一涮就入口，這樣比較酥脆。但內(nèi)臟都可能含有細(xì)菌，建議至少要燙上3—5分鐘，全熟了方可入口。至于腦花、血旺這些，則要煮更久，建議10分鐘以上。

　　4、素菜

　　素菜分兩種情況，一是綠色蔬菜，如香菜、空心菜、白菜、菠菜、娃娃菜等這些常見菜，煮久反而會損害其水溶性維生素，影響營養(yǎng)，一般來說 多煮1分鐘即可。而豆皮、豆干這些菜富含植物蛋白，容易滋生細(xì)菌，至少要燙上兩三分鐘才比較保險。